La zona de las caderas siempre quiere descansar sobre la base de contacto, es decir, los pies. Antes de poner los pies “piensa en llevar allí tus caderas”
Esto supone una enorme ayuda en los movimientos transversales más grandes. Si dejas las caderas atrás el cuerpo puede balancearse de forma violenta y hasta te puedes caer de la roca. Al mover primero las caderas ganarás control y equilibrio.
The hip area always wants to rest on the base of contact, that is, the feet. Before putting your feet "think about bringing your hips there"
This is a huge help in larger transverse movements. If you leave your hips behind, your body can swing violently and you can even fall off the rock. By moving your hips first, you will gain control and balance.
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